今年もありがとうございました
深く感謝いたします

皆様のさらなる商売繁盛を心よりお祈りいたします

来年もどうぞよろしくお願いいたします

寒さも厳しいですし
胃腸もお疲れの方も多いとは思います
ご自愛下さい

秋がなかった今年....暖冬予報撤回でとっても寒い日々。
風邪とかいつひいたかわからないというのは元気な証拠。
．．．と言ってて病気したりケガするので気をつけます。
ノロったりノドいがったりインフルもわるさし出してきています。
ご自愛下さい。

一問もまったくわからなかったけど、２０点でした。
絶対音感テスト

声、言葉を大切にしたいです。

テーブルにも台にもなるシンプルなコの字型の机。

ウエスの玉に染み込ませ木目にそって塗っていくラッカー仕上げも
スチールウールで塗り込んでブラシでみがく蜜ロウ仕上げも
好きですが、
これはワトコのオイルで仕上げています。

年末になるとメンテします。
そんなにコンディションが悪くないので年に１−２回。

今は家具が安いのもたくさんありますが、
材買って自分で作って仕上げてメンテするのもなかなかいいものです。
ただ、場合によってはいい金額がかかってしまいますね。

そんな年末、
大掃除は週末を使って数週間にわたってやっています。
今週末は掃き出し窓と玄関の扉などを、

そして自分の机をふきあげて、納めます。

大切なものをたくさん背負っているならば、
よりちまちまと身体のメンテナンスもですね。

・・・ロウを木に塗り込む使い方よりも
ロウは体にかけちゃうのがおもしろいですね。　youtube

しかし２０年経ってもおもしろいものは変わらずおもしろい。
年末恒例の笑ってはいけないシリーズにつながる笑いですね。

天皇陛下誕生日の次の日の午後、

クリスマス寒波はシカト、
久しぶりにペダルふんで皇居へ。

....２周過ぎ．．．３周へ、走ってもキンキン、寒いのでおわり。

ベンチで休憩．．．．速攻、スズメ襲来！

手にのるからね、
信じられない、
かわいい。

スズメとあそぶかんじ、全力で寂しいですね。

スズメおじさん、
鳩おじさん、
カラスおじさん、

...そんなクリスマスは、
ローストビーフよりも
ぶっといモモよりも...
軟骨入りつくね６０個、入手。

冷蔵庫、つくねだらけで怒られるかんじで。

・・・５０歳の自分はまったく想像がつきませんが、
自分もそう、なるべく．．．
家族や仕事仲間、気のおけない友らが、
元気でいたいなと。

７４歳、
この前７６歳でfinish　youtube　via

スイム3.8km
バイク180km
ラン42.195km

水泳もマラソンも、年齢に関係なくだれでもできることと言われている。
熟年者が若年者にも勝てる。

バイクは大きな道具を使うけど、
シューズと水着さえあれば．．．体が道具。

日本人最高齢アイアンマン　via

６９歳からはじめたように、もちろん身体の状態にもよるけれども、
誰にでもすることができるものなのだと思いました。

．．．走り始めるまで、まるで何も関心がなかったマラソンやトライアスロン、アイアンマン...
そしてシューズやウエアなど、レースのバイクなどのツール．．．
凝ったらえらいことになりますね。
エンジン積んでいるレース用の車両もレース用の軽車両もムダがなくきれい。

今日は冬至...徐々に日が長くなり春にむかっていきます。

夏と冬、半年に一回、祓っていただきます。

いつもは朝ひとりで行くことが多いのですが、
この日は日曜日、妻と...
罪やけがれをはらい清め。

そして、家族がみな笑顔で健康でありますように。

イタイのイタイのとんでゆけ〜！
わるさするモノもうあらわれてくんな！
．．．そんな気持ちだけ。

ペットと思われるコも祓ってもらう人も多いみたいですね。
家族ですものね。

...神社をあとにするとき、ペコリとしたら、
幼い姉妹が不思議そうにこちらをみていました。

そんな日曜日の午後、あちこち寄って約７kmのウォーキング、
「２時間以上休みなしで歩いているよ...」と、ぽつりと。
そんなにぶっ通しでもよくついてきてくれますね。拷問ですね。
走れたらあっという間なんですけどね。そうなると、もう家庭内いじめですね。

美も健康も少しずつ、ちまちまと。

そんな晩はよく食べてぐっすりと寝られます。

ゆうに１０人前はある具沢山の熱い豚汁でぽっかぽかです。
もうちゃんこみたいなもんですね。

七面鳥よりもチキンライス
ローストビーフよりも牛丼でいい。

2012 12/17 #2　『ホワイト餃子を家で焼く』

高校生の頃から....もう２３年通っている餃子屋さん。

もちろん、店内でいただいた方がおいしいですけど、
家で、あれもこれもつまみたい時にはテイクアウトを、
しかし、焼いてもらったものはどうしてもふにゃふにゃになります。

レシピ通りに焼くとムツカシイ...油をたくさん使うので．．．
ではと、生冷凍餃子をお持ち帰りで、
普通の冷凍餃子のように焼いてみてはとトライすること何回か。
全体がカリッカリにはなりませんが、これでもとてもおいしくいただけます！

１：油を少し、詰めて並べて、沸かしておいた熱湯を八分目まで入れて蓋をする。
２：強火のまま９分くらいそのまま、湯がなくなってきて蓋をあける。
３：しばらく焼いて、仕上げに油（ごま油がおいしい）を少しまわし入れる。
４：焼き具合をみながらいいとこでfinish。

．．．普通の冷凍餃子と同じやりかたでとても簡単です。
油をそれほど使わないので少しヘルスです。

楽しみにしていた友♀へ...
そんな晩、喜んでいただけました。

ファイト餃子

はまる人ははまる、そんな餃子ですね。

．．．ハイボールと２０個は余裕です。

【過去記事】
ホワイト餃子を家で焼く
ホワイト餃子アディクト
ホワイト餃子（ファイト餃子）と肉まん

朝走っていると....ハッとした顔で、「おはようございます」とあいさつをされることがあります。
まったく知らない方ですが、ハッとした顔で今朝もおばちゃんに、そしておじさんに．．．もちろんお早うございますと。
日が暮れてから、フランス少年二人にハッとした顔で、「こんにちは」と、
ペコリ「こんちは」と．．．学校の裏、体育教師とまちがえているのだろうか？

挨拶とはそういうものでもあるけれども、
まったく知らない方にふいに挨拶をされると、ちょっとおどろくのです。
もうひとりの知らない自分がいるのか？、なんて。

早起きのおばあちゃんと境内で挨拶、それもいいものです。

まだあちこちの河川も汚く、悪臭を放っていた。
そこらじゅうの道に犬のあれ、地雷がたくさんあった。
飼い主のモラルはまだまだだったよう。
お腹に虫がいるコなんてごっそりといた。
水洗便所ではない家のコもまだまだいた。
家族で施設に入って必死に生きている家庭のコもたくさんいた。

チビの頃、落ち葉の山があれば
ダイブして遊んでいた、
今から三十数年前のあの日々。

目に見えない、臭いもしない、味もしない、
生き物が危険だと察知する生命維持に必要な能力は
それらには器械なしには何も戦えない。

泥まみれのチビがたくさんいる、
自然なあたり前の光景がまたみられるように。

一致団結、
明日へとつなげられるだろうか、

明日を。

12/14....赤穂浪士討ち入りの日　nhk
故大原麗子さんは浅野内匠頭の子孫。
皇居東御苑内、今は舗装道
と樹木が立ち並ぶだけで何もない松の廊下跡
義理人情...
すっかり悪人にされてしまったけど、そういういじわるな記録はない．．．
とはいえ、攻め込まれるのだから相当な何かをしたと思ってしまう。
忠臣蔵1/47、堤さんと佐藤さんは格好よかった。

と、
手を出した......ランニングバッグ。
「あーぁ〜ランナーになっちゃった..」
と、なんだかよくわからないけど妻に言われた。

これで走って、
どっさりとおいしい唐揚げを買いに行ける、
あちこちのショップをまわって買い物、
機械からさまざまな油汚れ掃除に大活躍のブレーキクリーナーだって数本入る、
書類入れて....飛脚か、
実母の愛情たっぷりの大量の煮物も実父ロック、、ジップロックに入れれば○。

んって、それでもいいし、
正しい使い方でLSDなどを。

ま、走ってあちこち寄り道するにはいいギア、になるか。

最近知ったタイツ。

パンストを踏襲。

チビのタイツみたいな。

５０、８０、１１０デニールと三種類。
消臭効果と発熱保温効果があれば完璧？か、
S-Mサイズ展開も。

女性用のをはいている人も多かったのでしょうか、
そんなレビュー。

脚の寒さはこたえる。。
らくちんでいいかもしれない...
ライダーにもいいかもですね。

ごぼう茶でお馴染みの
30代にしかみえない！といわれている
部屋着は半パンにTシャツの
身体が自身を温めようとするし寝汗は冷やすからと布団をかけないで寝ている
毎朝３時起床、朝シャワーは水という
ドクター南雲...
こんな時期に水シャワーしても心臓はヘッチャラ、
おそるべし。

・・・キンキンに寒い朝に突入してきています...
すっころんでタイツを突き破って膝に霜柱を刺さぬように...

休肝日、冬のノンアルコールは身体を冷やすだけ。

今週末はファイト餃子パーティー開催♪
生冷凍を買ってきて担当焼き係、
油で揚げないでふつうに焼くので、ちょびっとヘルスです。
ちなみに、チラ見だけど年内は２８日まで、だったと思います。

3/11の時と似た揺れに鼓動がはやくなった...防火扉も閉まりかけていた。
幸いにも被害はほとんどなかったようですが、M7.3で大地震には違いない。
大きい地震はこれからも次々とおそってくるのだから、日頃から足腰は丈夫にしていたい、電車STOPしてもシューズさえあれば、心配なし。

Bikeやスイム、ランニングなど日頃から運動やトレーニングをしているトップが多い。
生業上、飲み食いが多い飲食業界の経営、自分を守る為に摂生に努めている姿には学ぶことが多い。
クリエイティブ業界、物づくり業界のトップにも多い。
彼らのブログなどを読んでいるととても参考になります。

トップであり続け、世に新しいものを次々と生み出してゆく...
頭を鍛えている、のか。？

しょうがなしにたばこをやめて、しょうがなしに走るようにしてから、
...し続け、３年半が経ちました。
自然治癒力が備わっているように、自分を守るかのように自然とそうなった。
ストイックですよねーとよく言われますが、自分では何もそう思っていなくて、ただ自分を慰め整えているだけと思っている、なんだかやけに気持ちいいから。

この前ユニクロとの協業でご存知の方も増えたと思いますが、
アンダーカバーのトップが走っているその姿に、そのギャップに、おっ!、と思ったのがたぶん４年くらい前。
それからしばらくして、自身の身体のコンディションを省みることをしはじめ、
しょうがなしに走りはじめて、なんかちょ〜具合がよくなってきて、
うれしくなって....そんなこんなで今に至る。
昔から訪問してくださる方には承知のことですが、一見の方も多いので。

いいですよ、走るの。ファンランでも結構！

席の幅がぎっちぎちでくるしい三階席、
中村屋。
初めてみた歌舞伎、心を打たれた。
野田版鼠小僧もおもしろかった。
残念です...

先日のこと、所沢にて...
戦闘機は人を殺める道具でもある
戦闘機は人を守る道具でもある
....戦争の無意味さを伝える為に、平和の為。

何年か前に、零戦乗りだったカメラマンの方と外資系企業のプロモーションV
の仕事をさせていただいたことがある。貴重な経験でした。
深く意味が分からなくとも、一度は夢中になってプラモデルなどを作ったことがある男子も多いでしょう。

航空機のレシプロエンジン、零戦のエンジン音はしびれます。

youtube

打つ....
車輛だったらエンジン、
人だったら心臓。
寝る時に、右手のひらを丹田に、左手のひらを心臓に当ててねると落ち着きます。

ミサイルを打つことで国民の胸を打つことは不可能。要りません。

人がつくり出した人が処理できない物質を後世にどんどん残すか、
シフトしていき、少しでも多く残さないように手を打つか...
次の一票は今後を決めるスタートラインとなるのだろうか。

2012 12/4
『 支えている大きなもの』

二重橋前
脱ぎ去られたスーツ上下＆シャツ、スーパーの袋にはなにやら衣類が...
まさかの露出ランステ（ランナーズステーション）のように、
えっ？！ココで脱いで走っていったのかと思わせる雰囲気なのは、
今しがた感がバリバリだったので。
普段着で走っている人もたまにみかける。
作業用ユニフォームで走っている人もみかけたことがある。
...なぜだろかと思うけども。

汗かいて暑くて寒い。

東京駅ドームへと続く黄色い並木道には、
アンドレのめぐり逢い youtubeが、
こころさみしく似合うような気がする。愛は夜更け過ぎに...

・・・母が病気を発症しなければ、
姉も妻も走りたいと思えるようになって、
家族みんなで一緒にホノルルマラソンに出られたらな〜と
夢をみることがあります。
それってとっても贅沢なこと。

....向こうからゆっくりと走ってくる母よりも少し若くみえる女性、
家族や自分と同世代とみられる女性に追いついた時、
重ねあわせて、そう思うのです。

人の倍ほど動いていた母、
徐々に歩くのも大変になって、今は遠出は出来ない。
ゆっくりと一歩一歩あるく姿をみて、共に歩いて、
母の分まで家族と共に二倍三倍歩こう、走ろうと思ったのです。