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2010 6/30
『故郷を訪ねて仮想ラン』

こんばんは。
昨晩の熱気は朝には若干の涼しさと交代..お疲れさまでした。

さてさて、 
走り始めて一年です..続くもんですね。 笑
去年の今頃、日常生活で運動はほぼゼロ(著しい体力の低下に危機感を抱き、たまにチャリ漕いでいたくらい)...運動不足の体を本格的に改善させようと思い立ったわけで。

あちこちに転がっている”犬猫のブラウンカラーの地雷”も今のところ何とかかわしている。



今月の走行距離は127.8km、ウォーキングも含んで。

週末の”走り”がなんとも楽しかった。
脚も今のところ大丈夫そう。

 

・・・・・宮島を通り越して、、
もうちょいで九州に入りますね。

妄想で,,,仮想です。

 

尋常じゃないくらいの量の汗をかくのもとてもいいもんです。

そんな今宵、ペプシの炭酸に喉が痛む。


 

2010 6/28
『構成要素』

こんにちは。
酷い蒸し暑さな月曜日.... この時期は”大祓”ですね。お近くの神社へどうぞ。人形というものがありますので。

そう言えば...同級生が亡くなってから一年と少し経った...子供はスクスクと元気に育っているだろうか。

 

さてさて、
僕の原点でもあるスケートボード...
スケートボードに乗っていなかったらまた違う人になっていたよーな気がする。
そんだけ大きいもの、出会いだった。

中学生活は全然楽しくなかったが、唯一スケートボードが..とにかく楽しかった。
ジャンプランプを何台も製作して。
まぁよく怪我もしたし、悪ふざけもまぁたくさんした。反省

随分と前に..一番右の板、デッドストックもんをSHOPで発見して即買い。
普通に乗ってたら笑えますね。

 

DOGTOWN....

ちょい前にめっけたこのTシャツ...LLぐらい。自分二人入れそうだ。

寝間着にもなりませんけど.イイわ。


 

2010 6/27
『アウトロー』

蒸し暑い日曜日...ストアに入れば寒いし。。
今日は買い物ウォーキング3.5km...隣町のSHOPまで歩いて行っているだけですけど。

ホルモン焼き屋さんはアイドルタイムでも盛況...日曜日の午後、ちょいとのビールがグビグビと進むのだろうか。席2/3は埋まっている。

昔ながらのサンドイッチ屋さんの”サービスサンド”...何がサービスかは分からないのだがとてもおいしそうだ。冷蔵ショウケースの端っこに少量ある”イチゴサンド”&”フルーツサンド”が唾液腺を刺激する。

商店街の端っこにある鰻&焼き鳥居酒屋というSHOP...行きにおもいっきりボディーブローを喰らう...帰りには倒れる寸前..SHOPから漂ってくる焼けた匂い....最低でも20本は必要だ。

スーパーで、冷凍庫に威風堂々たるお姿で平積みされている業務用唐揚げ。いけないダメだと思うもどうしても手が出てしまう...

さてさて、
アウトローというと真っ先に思い出すものは、光輪モータースのオリジナルブランド(多分)OUTLAW。
こんなスーパーもある..アウトロー

そんなこんなの幻冬舍アウトロー文庫

サントリー・モルツ中生が¥90....安っ。
90円玉グラフィックでありえない感を演出でしょうか。10杯も飲めませんね。

PB第3のビール88円。 値段よりもカロリーを下げて欲しいと思う方も多いでしょうかね。


 

2010 6/26
『衝動買い』

こんばんは。
今晩はすべらない話....とても楽しみだ。

夕方前、14km走った。1:22、消費カロリー950Kcal。
戻って来る途中の100円ローソンで衝動買い。
21粒餃子&まあまあ大きめ焼売8個入り。総合計29個。

....残り2km弱は餃子と焼売を右腕に抱えたランナー

で、お味は...餃子...腹減ってたらOKな具合でぇす。当然、酢は多めです。

今晩は飲んで腹を抱えて笑いたいと思う。


 

2010 6/25
『安心』

こんにちは。
今朝は3時のアラームで起床、TV電源ON。
試合開始までちょいあったのでゆっくりとゴロゴロ...
...寝てたようで1点入っていた。
しっかり観ようと思うも、、
...寝てたようで2点入っていた。
・・・・「2点獲ればもう大丈夫だろうな」と、安心してぐっすりと寝ました。

結局朝のニュースで3点も獲ったと知った。
全くと言う程観ていませんが楽しかったです。
来週は観れますように...


 

2010 6/23
『純レバ』

こんにちは。
ちょっと肌寒い...のは気のせいだろうか??

連日の暑さでちょいと体もお疲れでしょうか。

そんな日にはレバーですかね。

子供の頃に食べていたレバーってボッソボソパッサパサのが多かったような気がするが、今はレバー大体おいしいですよね。 育ち環境の違いなだけですかね??

 

浅草の名物”純レバ”。
上のが”菜苑”で下のが”あづま”。
もう久しく食べてない....

味濃い目でおいしいですよ。

気持ちよくなったところでラーメンなんかいいですよ〜

 

...短パン、ビーサンで是非!!


 

2010 6/22
『リフレッシュ』

こんばんは。
夏至。
暑い。
何故か月がバッチリ光っている。
4.5km走った。
体、脚重かった。
もうこれからの季節は相当体力がないと早朝でも晩でも走れないような...

 

....そう、今朝”疾走”を読み終えたが...とてもとても疲れた。。。
脱力...もう読まない。。辛くて涙でた。
”龍馬伝”もなんか辛かったしな。。来週観ること出来んのかなぁ。

 

さてさて、

...天守閣が復元されたら経済効果はどれほどになるでしょうか。

プライバシーや多くの問題があるかと思いますが、ド真ん中の景色も変わり、沢山の人が訪れますよね。

地上から59mだそうですから高いです。

かつては江戸城からホエールウォッチングも出来ていたそうで..


・・・今、21:30。皇居にはまだランナーが走っているのだろうか?


 

2010 6/21
『ファーザー』

お疲れさまです。
蒸し暑過ぎ......
体がエアコンに慣れつつありますか??
エアコン苦手...



”お父さん”への想い・・・・ source


 

2010 6/21
『谷根千』

こんにちは。ずーっと暑いですね....

父の日はお父さんに日々の感謝を込めて何かされましたでしょうか?
家族から何かしてもらえましたでしょうか?
....僕は”父の日”という経験がまだありません。感謝したりされたりというのはとても嬉しいだろうなぁ。

「ありがとう」って。


さてさて、
谷中、根津、千駄木をお散歩ジョギングしてみました。

うん、暑い!!! うん、気持ちいい!!

....ここらへんは友達のアパレル会社があってバイクでは20代からよく通っていましたが、ゆっくり走ってみるととても面白いです。
チャリでもいいかもですね。そう言えば、TOKYOBIKEもここらへんにありますね。

久しぶりに団子坂を通ったが、キツかった。当たり前か...

 

沢山の方々がカメラ片手にお散歩していました。

途中、銭湯をギャラリーに改装したSHOPがありました。

ちょいと走って散策。
お口の中がパッサパサのゴッワゴになっちゃいそうなので有名店のおせんべいは食べませんでした。

激暑でしたが楽しかったぁ〜

 

・・・そうこうしていると体重が60kgを切りそうになっていました。。。

大丈夫なのかな、、、オレ....

そんな晩は鍋を。そして〆には辛ラーメンを!!! ウマイ!!

暑い日には熱いのと辛いのがホントばっちり合いますね。至福なり。

 

....吉野家から牛丼のふりかけがでるようですので買ってみよう。


 

2010 6/18
『進むのお伴』

こんにちは。
暑過ぎ.....麦茶の消費が早過ぎ...。風呂は麦茶にして、是非。
夕方〜夜...豪雨に要注意でしょうか。

さてさて、
ここ数日の暑さでもってジョギングコースの川がもう..もぉ〜激しく臭い。
水の色が澱んだブルーグリーンカラーになっている。
流れもよくないようだ。
三方をコンクリートで固められた住宅街を流れる川...川本来が持っている自浄作用能力はとっくの昔に失ってしまったのだろう。

日が暮れて...走っていると10匹くらいチワワを散歩させているおばちゃんに会う。
綺麗なチワワ...しかしおばちゃんの格好はラフ。我が子には・・・という気持ちなのであろうか。彼らはとても幸せそうにみえる。

途中に通るプチ猫屋敷....最近、猫を見かけないのだが彼らもこの暑さでもって涼しいところへ避難しているのだろうか。開け放たれた屋敷の扉の奥の方からか...本気モードの猫パンチなニオイがする。

突然目の前に立ちはだかる大群の小さい羽虫柱.....気をつけないと鼻からすってしまう。そう言えば、ちょっと前の皇居も凄かった。。今はどうなのだろうか。

朝も夜もずーっと同じベンチに大きな荷物を足元に置き、AMラジオをかけて寝ているおじさん...「・・・(暑いね)」

...途中で川からそれて国道を走る。真っすぐ進めばアップダウンが激しい10kmちょいコースになり、右折すると4.5kmのコースとなる。
右折して、 そこから先は緩やかな上り坂がしばらく続く...これがまたキツイのだ。
その坂の途中にラーメン屋が数軒ある。この暑さでもってお客さんの入りがいまひとつと見受けられる。しかし、チャーシューの素敵な匂いがお腹を刺激する。
そして、上りきったところにかつてファミレスだったテナントが今もなおずっと空いている。

その先は国道と国道の大きな交差点、朝、調子が良いと左折しUターンして1.5kmを合わせて6kmを選択する。

 

・・・そんな4.5km〜6kmのショートジョギングのお伴は”リストバンド”と”ガム”。リストバンドはかなり便利なアイテムだと再確認。

ガムの噛み過ぎでエラ付近の筋肉が発達してきたような気がする。

....もう一年程ガムを毎日毎日噛み続けているのだから。。

殴り書き...必死感と決意が赤く強くひしひしと漂い伝わってくる。


 

2010 6/17_NO.2
『進む』

お疲れさまです。しかし暑い....32℃ですかぁ..そうですか。。
もう袖はいらないシャツの出番です。

さてさて、
焼酎がタダ煙草もタダという飲み屋さんが少し前から話題になっていますが、今度は銀座に出店と。
「通常8000円の予算が約2000円の客単価で収まるのでは??」という...
銀座で...居抜きで初期投資をおさえたとしても銀座の賃料...安いのでしょうか?? 歌舞伎座の近くです...
この景気で銀座の賃料も安くなってきて、イザ銀座へと移転や出店も盛んになっているようですね。source

ところで、飲食店ですが..ワールドカップの良い影響が反映されれば良いですが...家で飲んでワイワイ応援する人が多いのも事実。

皆、あの手この手で様々なことを考えて”進んで”います。
とても勉強になります。
今はとにかく”流れ”が早いですし...

 

”進”....赤ん坊で死んだ僕の叔父の名。

進む。

生きたかっただろうな。

 

・・・あまりに辛くて切なくて一度読むのを止めた”疾走”をまた読み始めた。最後まで読めるだろうか...

天気の良い朝と夜しか読めない。

進め。

ウ◯コは踏むな。


 

2010 6/17
『通り抜けて』

お早うございます。
昨日はとても暑い一日でしたね。30℃を越えたようで...
今日も30℃を越えるようだ。
そんな昨日の夕方、晴れから一気に曇りパラパラと...
そしてあっという間に土砂降りの雨...
そのまま風呂に浸かったかのように全身ずぶ濡れ...
マンションの軒下は人々の避難所と化す。
子供達は嬉しそうに自転車を懸命に濃いで通り過ぎてゆく。

この一ヶ月でぐぐっと夏へと向って行っているようだ。


 

2010 6/15
『20→30→40』

こんにちは。
梅雨入りしたら晴れるというのは毎度の事...グリグリ晴れて暑いですねぇ〜
・・・昨晩のサッカー、観ようとソファに座り...気付くと寝てました。。

さてさて、
ちょいと前にタイトルに惹かれて読んでみました。

面白かったです、思ってたよりも..全然。笑

仕事関係以外の友達を沢山作ろうとか家のこともちゃんとやろうとか、ザックリ過ぎますがそんな感じ...このような内容。 

咀嚼すると..健康であればなんとかなる。明るくいこう!!というところでしょうか、違うか、まっいいか。

 

国民年金のみの方,,,それだけでは生活出来ないという未来が待っている....あぁ〜コワイですね。

 

 

・・・という暑い日にはトムヤムクンラーメンを是非!!!

トムヤムクンラーメンに大辛半カレーセットもいいかもですね。

 

...そう言えば、最近バカ遊びしていないなぁ。。


 

2010 6/14
『一息』

こんにちは。
今日梅雨入りでしたね。あじさい電車に乗って観光なんかもいいですね。

さてさて、
土曜の昼、梅雨入り前にちょっと距離をのばして...と思い、身体と相談しながら10km越えをと。

.....5km地点で休憩を...あまりの暑さに..。。。
水に感謝。あまりにも気持ちよく...水との戯れ、中年序盤おじさんの水遊び。
・・・・夏、走れるのか不安。。

.....8km地点、子供達が元気に水遊びを。景色はもう完全に夏。
僕は大容量キリンラブズスポーツで水分補給を。しかし、暑い。。。。。脚も大丈夫そうだったので、15km越えにするかと思うが、暑さでもってキツい...ヤメヤメと。
「ウエアの選択に失敗したな、こりゃ・・・」

.....その後はフィニッシュへと黙々と残りを走る。

信号待ちをしている人々は商店のテントの下に集ってゆく。この時期の日差しはパンチありますからね。

・・・・時計を止めてフィニッシュ。
いつものクーリングダウン専用公園へと歩く。
園内では炎天下にも関わらず酒盛りをしている。
ストレッチをしているとやたらに声をかけて来る....関西弁のおじさんはベロンベロン。
対応に困る僕...おじさん、一緒に飲んでいた友達が帰り、仕舞には”お経”を唱えまくって寝てしまった。 僕はストレッチが終わり公園をあとにする。

「清掃してくれているおじさん達や遊ぶ子供達の為にも、ゴミは片付けてくれよ。」と心で呟く。

・・・・戻り...鏡に映る赤焦げ茶色の顔面に日差しの強さは強烈だと感じた。
,, 水分補給してながら距離をチェック。
20km走ると2kmも少なく計測される困った時計...説明書はとっくに無いのでこれで何回目の調整だか知らないけど、、先日、またちょっと調整をしてみた...
結果、誤差が300mになった。相変わらず少なく計測されるが段々と良くなってきた。

とても嬉しかったりするのである!!!

この日の趣味にかけたお金...ドリンク代¥235。やっすい趣味だなぁしかし。

・・・その後妻と買い物ウォーキング3.5kmを。

そんな日の晩ご飯はチキン南蛮...ハイボールをガブ飲みであった。激ウマ。
夜はこんな映像を観て笑顔のまま就寝したとかしないとか。可愛い過ぎ。


 

2010 6/11
『モノクロ』

お早うございます。
朝、携帯の時計が4:44だとか5:55とかゾロ目を示しているのを非常によく見るようになってきました〜

一昨日朝のJOG、5kmがとても気持ち良かった。
梅雨入り前の貴重な光線...両腕が半袖焼けになってきています。
明日は29℃ですか....二ヶ月前、雪降ってたんですよね。

さてさて、
←Chrome Hearts×Cerveloのチャリ....source
らしく綺麗ですが。。。
ある人には痛チャリにみえてしまうかもしれません。
ではまた。


 

2010 6/9
『恐怖』

こんばんは。
微妙な温度湿度.....来週のあたまには梅雨入りですかねぇ。。走りづらい日が続くから早めに終わって欲しいな。
そういえば、僕の足の幅はEEEというサイズなんすけどね、無いんですよね。。DとかEEか4Eが一般的なサイズ。

 

さてさて、←
コワイですね〜
ワルですね〜
ボンタン獲られてしまいます。
こんなショップには行きたくないですね〜...左の、階段だと思うけど、、段になっていないですね。


真っ青な学ランもコワイ。青っていう冷静さのイメージがよりコワイを醸し出していますね。

 

そんな懐かしのビーバップハイスクール。もう二十数年前...か...

演技、最高ですねぇ〜....かつて何回観た事か。

 

ではまた。


 

2010 6/8
『朝の黒と夜の黒』

お早うございます。
Twitterをはじめて一ヶ月ちょい経ちました。

さてさて、
ある休日の朝5時...ベストセラー作品”黒い家”を読んでいた。
全くもって爽やかとはほど遠い朝.....片手にホットサンドとミネストローネをすすりつつ黙々と。

何か,,,気持ち悪く嫌な感じになってきたので本を閉じた。
当たり前か.... でも面白い!!!

 

十数時間後の夜、黒い液体にしっかりと浸かった手羽元の煮込みを頂いて。
骨からぽろっとお肉がとれます。
虎目石のように見えないこともない卵に至っては軽く3個はのめると思う。

元気な人ほどコレステロール値が高いというのは真実であろうか?
魚を食べよう!と思ってししゃもをチョイスするとたまごを食べているようなもの。


幼い頃、僕は卵アレルギーだったと母がいつも言う。

カラスのたまごは黒いというのはご存知でしょうか?

買った方が早いキオスクの塩味たまごの作り方はこちら

昨晩はあんかけニラ玉定食を食べた。

....たまごの話になっちゃったので失礼します。


 

2010 6/7
『楽しい日曜日』

お疲れさまです。

暑い日が続いています...ね。

 

さてさて、
日曜日の朝5時から読書。

早めに朝ご飯を頂いて、

久しぶりに10kmを走ろうと...調子が悪くなったら即中止で戻ってくればいいってことで、近所をゆっくりと。

脚の動きがあまりよくない。重く感じる....

まぁ徐々にということで。

10.3km,59分39秒,消費カロリー700Kcalでした。

走行後もしっかりとストレッチして....15−20分くらいかな??たぶん。

公園の酒盛りおじさんの一人が、「なんのスポーツしているの?ほほっ、ジョギングかぁ〜。若いっていいね!!」と声をかけて来た。このおじさんはどうやら一般的なご家庭のおとうちゃんのようだ。
知りたくもないが、酒盛りおじさん達の相関関係が分かって来た。

先日、この公園でバイクの整備をしているとおばさんが声をかけてきた。
「◯◯さん来た??」「◯◯さん来るんだけど?」「◯◯さん来た???」と...
「おばちゃんさぁ、オレ◯◯さんって知らないよっ!!」
「お昼に◯◯さん#$%&〜=0」
「じゃあね、気をつけてね!」
...と楽しい会話。

・・・・気付くと午前11時に...だいぶ陰も短くなってきて、夏至はもうすぐ。
...ということは、夏至を過ぎれば、日一日と日が短くなってゆく。夏にもなっていないが、夢も希望もナシ...苦
そう言えば、もうこの時期から”海の家”の建設があちこちで始まってきます!!

 

で、お昼ご飯沢山頂いて、妻と買い物ウォーキング4km。

あちぃあちぃ...

¥100ショップでジュニア用の透け透けメッシュランニングを発見。
着れないこともないサイズだが、過激な人がよく走っていると署に連絡がいっても困るので買いませんでした。

で、ドラッグショップで良さげなソープをみつけて...
体中の毛という毛をいっぺんに洗えるという。
これイイわ。

adidasのランニングシューズ&ウエアも欲しくなってきているが...

 

途中、神社に寄ってお参りを。
この神社にお参りしたのは久しぶりのような気がするが...でも一ヶ月ぶりくらいかな..と。

 

で、帰宅するが、エンジンに火を入れないとと思い、軽く10km程バイクを流して。
先日綺麗にしたエアクリーナーエレメントが利いて、本来の加速が戻って来たようで早い出だしで気分も良い!! 質実剛健な脚...変な人にいじめられているけど。。

途中、スポーツショップに寄ってみたりして。

 

そんな日曜日の夕食は茄子入りドライカレー半熟たまごのせを作った。
今回はちょっと甘めに。

ごちそうさまでした。 なんですが,,おいしい!!

 

そんな日曜日でした。


 

2010 6/4
『モリモリグングン』

こんにちは。あと二週間で夏至だから昼の太陽も高いですね。

今日も朝からいい天気。
今朝も走った。

ちょ〜涼しいユニクロの透っけ透っけのドライメッシュTの上にSHAFTの5周年記念のTを重ねて丁度良い温度。
昨日よりも楽になってきたが、まだまだ...ゆるい上り坂、ハァハァしますから。
朝の日差しも強いので2kmも走れば顔面ずぶ濡れ。

途中、柴犬達が5mの距離を隔てて対峙しているシーンに遭遇。
「ダメよ、吠えても何もならないから!!」...と飼い主のおばちゃん...我が子に言っているかのごとく。 「・・・・(おまえさん、幸せだね)」

途中、倒木の影響でジョギングコースを迂回。背の高いフェンスが引き裂かれ、なぎ倒されている。桜の樹が川底20m下に落下したようだ。思わぬところで自然の強さを感じる。

5km、29分...昨日よりも少しだけ楽になってきた。しかし徐々にというところ。

公園でクーリングダウンを...入念にストレッチするが、もっとびちょびちょ、兎に角暑い...けど嬉しい。

そんな気持ちいい朝だが、またバイクのナンバーが曲げられていた。もう4回目。車体への攻撃を合わせると10回前後だろう。
負の気モリモリな人ですね。

そんな負をふっとばすかのようにうちの子は正の気モリモリ。元気モリモリ。
ここ一年くらいかな、グングン伸びてくる。新しい芽もグングンと。
最初小さかったのに。

とても嬉しい。

うちの気は良いような気がしますき。

 

そんな今、顔がちょっとずつ赤よりの焦げ茶色になってきている。


 

2010 6/3
『梅雨入り前・・・』

こんにちは。

朝からいい天気ですね。
今朝は5km、30分、走った。
一昨日よりも楽になったが、まだキツイ...

公園でクーリングダウン...入念にストレッチを...気持ちいい..
ホント気持ちいい。。

その後、懲りずにトムヤムクンラーメンをコンビニで買って戻って...その途中、高校の時の同級生とばったり会う。と言っても花見以来なので二ヶ月くらいだが...
彼女に会うと無性に”キッシュ”が食べたくなる。

「朝のジョギング!! じゃあね〜」

 

 

今時期からは真夏並みの日差しらしいのでCAPくらいは被った方がいいのか。

ランニングサングラスなんかをかけるようになったりするのだろうか、自分は...

 

久しぶりヘルメットのシールドを外してシェイドかけてバイクでぷらっと遠くへと走りに行きたい気分...

 

ふわっと...ホバークラフト。浮かんでいるっていうよりも飛んでいる。
これ操縦楽しそう★

ではまた。


 

2010 6/2_NO.2
『大人の階段』

こんにちは、今日いい具合の暑さですね。

真冬以外、トイレ・洗面所に行ったら必ず顔を洗う変なクセ...習慣があるので、一日に10回くらい顔を洗っているよーな気がします。もっとかな??
まぁどうでもいいはなしですけどね...

さてさて、
暑い日には熱い食べ物や辛い食べ物を無性に欲します。

GW期間中に成城石井に行き、グリーンカレーの粉を購入。
初めて作ってみましたが、簡単ですね...グリーンカレー。

汗かいて食べるのイイですね〜

最近辛いのが大丈夫になってきて好んで食べているのですが、ようやく舌が大人になってきたのかな??

 

下のキムチも成城石井のヤツ。

これはホント美味しかった!!!

もったいないような気がしますが、このキムチを使って”豚キムチ炒飯”作ったらおいしいでしょう。

 

 

話は飛んで、

子供の頃、としまえんの年間フリーパス木馬の会に入っていたくらい遊園地好きだったのですが、最後に行ったのは確か...後楽園...10年ちかく前かな??
タワーハッカー...乗りたいなぁ...久しぶりにキリキリゾクゾクしたい。

ディズニーランドは4回くらい行ったことがありますが、もう20年くらい行っていない。

スターツアーズが出来たばかりの頃、意気揚々と乗車したら....見事に酔った。
終わるまで必死に堪えた...「・・・・(うぅうぅぅ早く終われ!!早く終われ!!!!)」
もう非常ボタン押して止めちゃおうかと思った。。


一緒に行った子は何ともない...「大丈夫??」
「・・・・・(顔面蒼白)あぁ,,,ちょっとベンチで休憩...」

一向に回復しない....薄目状態...全身脂汗...

「ハァハァ・・・・・(二ぃ度ぉとぉ〜のるか!!!! あんなのっ!!)」

....その後の楽しいはずの園が全く楽しくなかったのは言うまでもない。。動くのに乗ると再発するんですから。。

 

ニガイ思い出★ 今でもこの画を見るとゴクリと鈍く喉がなる。。。 


メキシカンアミューズメントパーク
...こういうローラーコースターがいいですよ!!! 

グルグル回るのはNGですが、ジェットコースターは大好物です。

まぁどうでもいいはなしでした...


 

2010 6/2
『故郷を訪ねて仮想ラン』

お早うございます。
朝日が昇るのも早くなり、日が落ちるのも長くなり、あと二十日程で”夏至”を迎える。
早い....

そんな今日早朝のメシは納豆のみそ汁卵入りにホットドッグ。和洋折衷。

向かいの事務所ビルの外装塗装工事が終わり、防護ネットが外されて真っ白な外壁が現れた。非常に眩しい....目が痛い..

 

さてさて、
5月の走行距離が出ました。70.9kmでした。
5月はジョギングよりもウォーキングを結構しましたので加算。
一日にすると2.3kmくらい走っていることになる。

広島のちょい手前まで来た。
そう言えば3年くらい前、岩国に行った時に広島空港を使ったのを思い出した。

昔昔,,,飛脚...大変だったでしょうねぇ〜...飛脚、どんな脚していたのだろうか...気になる。

 

....あともうちょい...っても距離あるけど..大分まで。

 

梅雨に入り走りづらい日も増えそうだが...

 

今月も身体と相談しながら楽しく走ろうと思う。

 

ではまた。


 

2010 6/1
『上々』

お疲れさまです。
アメリカだったかな??にはこの「お疲れさまです」という労をねぎらう言葉がないそうですね,,,外回りの仕事で帰社、「暑かったでしょ。お疲れさまです。」...日本人って素敵。

 

ところで、龍馬伝...新撰組が登場してきましたね。
近藤勇役には原田泰造さん...これからの演技が楽しみ。
で、お龍さんも登場...
う〜ん、面白い!!! 毎週、感情の起伏が忙しくてしかたないです。。 苦
年末まで頑張れるか。。

そんな今、龍馬伝のサントラを聴いています。イイわ。

 

さてさて、
今朝は久しぶりに朝走った。4.5km、28分。
キツかった.....二週間走らなかっただけで、筋力も心肺機能も劣るんですねぇ...腿が少し筋肉痛です...

時計、距離が若干あってないんですけどね。GPSなんてもんはないのでねぇ。
21km走ると2kmも少なく計測されます。苦笑 
ダメじゃん?!...誤差が分かっているからいいのだ。違うツールで測っているのでいいのだ。

42 42 42。

 

気持ちよ過ぎな朝でした。

 

・・・・そう言えば届きました、検診。

どうでしょーか今年は。

 

ちとコワイ。。。

 

パンクなスター、ヒロトさんも老いには抗えないようです。笑 こちらを