2025 8/26　『ベッセルボールグリップ差替ドラーバーセット　玄人魂PROKON』

どこのご家庭にも数本はあるだろう手回しのドライバーセット。１００円均一ショップなどで買った方も多いでしょう...今でこそ質は良くなっていますが、かつての１００均のドライバーはビスの頭に全然合わなくてガタガタだったのもとても多かった。＋１と＋２（ドライバの先っちょ、ビスの＋の大きさの規格）の間の大きさのような物とか多かったと記憶している。ストアで買ったのもそういう合わないのも多かったですね。４０年位前に母が買って大工道具箱に入れていたドライバーなんて全然ネジの頭に合わなかったですもん。他の家のも、何か引っ越し等や組み立てのお願いをされて、「ドライバーある？貸して」と家主が出してきたドライバーなんかぴったりあったことがほぼ無いような気がします。
で、ダイソーなどでもビット（＋とか−）をいくつか差し替えができるドライバーも売っていて、緊急時に自分も買ったことがありうちに２つありますが、やはり少しがたつきがあってぴったりビスを掴めなく、このベッセルのと比較すると当たり前ですが雲泥の差とも感じますね。これ、もうめちゃんこ頭をガッチリと喰って掴んでくれるので、まぁビスを打ちやすい。またこのボールグリップもまぁ握りやすいもんだから良く力が伝わります。一家に１ベッセルでしょう。電動ドライバドリルやインパクトにも、ビットが流用できると思いますし。

身の回りの良く使う道具ではハサミやカッターやドライバーなどがありますが、これらは安いものではなく、知ったメーカーの製品を使うことをお勧めしますね。ハサミなんか顕著にわかるほど切れ味が違いますし。カッターの替え刃なんて切れ味以前に、折る溝に折れないものも多いです。 知られた企業の製品は、切れ味やビタっとピタっと感が全く違いますから、ノーストレスで作業ができます。ただ、ホームセンターは近くに結構ありますけど、文房具屋さんとか近くにほぼ無いから１００均に行かざるを得ないような環境でもありますけどね。女性だと化粧品はドラッグストアなどで良く知った製品を買って使うのとこれらは同じだろう。

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2025 8/25　『猛暑日の炎天下の中　目の前を歩く女性の足首がLの字型に』

猛暑日の炎天下の中、ウォーキングをしていた。
目の前の若い恋人、女性が日傘をしてファーの厚底サンダルを履いて歩いていた。男性が少し横に移動した際に女性も動き、その時に厚底サンダルと足首がL字型の90度に曲がりくるぶしが地面についた。
「（ぅぁ）・・・」
女性は一歩ほど歩き咄嗟には状況が分からないようだった。彼氏も事を見ていたわけではなかったので、端に移動した彼女の目の前に座った。彼氏がいるので任せることにし、通り過ぎしばらく歩いて振り返ると、彼女は四つん這いになって地面に顔を向けていた。悶絶しているその姿を見て、股間がキュッと縮み下腹部に違和感を覚えた。またしばらくして振り向くとより悶絶しているような姿に見えた。本当は寝転んで楽にしたいのだろうけど、この炎天下の火傷するほど熱くなった地面にただただ痛みと暑さに耐えていたのだろう。
今書いてても下腹部ギュッとする。
１００mmくらいはあろうかと思うのほどの高いアウトソールはスタイロフォーム（硬いスポンジのようなもの）的な素材のように思うが、硬くてあまり伸縮性がないソールに足首を守る生地もシューレースもないからとても不安定であり、転倒時の足首への負担は計り知れない。足首の靭帯が伸びて断裂しているかもしれない....救急でかかったことだろう。
命の危険もあるこの暑さの中、歩行困難で通院することをと考えるとゾッとするし、大変な労力になるだろう。お大事に。

写真を見てもこのようなサンダルを履いて90度に足首がをひねることへの痛さや怖さがわかるだろう。たまに厚底のシューズを履いて足首をひねり転ける女性を見かけるがただただ恐怖にしか思えない、背が高くスタイルも良く見えるのだろうがこけた時の代償が恐ろしい。よく足をくじく友がいましたが、靭帯が伸びに伸びてもう足首がぷらんぷらんでしたから、常に足首のサポーターをカバンに入れていた。当たり前だけど、サポーターを外している時に限って足首をひねって歩行困難となるんですよね。
ランニングシューズでも何回か足首をひねったことがあるけど、それはそれは大変な生活になります。自分の家族もより気をつけないとと思った痛い出来事でした。

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2014 4/7 #3　『修復』
2014 4/17　『硬化』

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2025 8/23　『極めて危険.....今日は38℃の危険な暑さとなる所も多く....おせちはモノマネしてなんと１００００円の値引き』

立秋も過ぎた残暑見舞いの中、ウェザーニュースやTVからは「極めて危険な・・・38℃となり、猛暑日が・・・」と早朝の視聴者の皆さまへ、いつもの良く知った早朝クルーの女性アナウンサーがそう伝えていのと同時に、コロッケさんとはるな愛さんがおせちを食べていて、各々モノマネをすることの代わりに各々５０００円ずつ値切り交渉をして、おせちのお値段はなんと２０８００円から１万円引きの１０８００円！にてご提供とコントのようなTVショッピングショウをして、潤沢な資産をお持ちであろう方々向けのお茶の間を沸かせていた。

「残暑まだでおせちってどういうことだよ、はぁ」
掃き出し窓の向こうの空を見上げると、ずっしりとした曇天がねっとりとした明るみを帯びていた。
「４０℃　めっちゃくちゃホリデイ　いらねぇ」

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2025 8/21　『あなたの健康器具的なものは？　＜ベアリングの油が硬くならぬよう、目を盗んでそっと回して　経過観察５年＞』

何を入れるかにもよるが、じゃぁちょこっと的なジムなどに通うかと買ったスニーカーや、よしっジョギングでもしてみようとか少し歩こうかなという気持ちで買った運動靴なら、それは健康器具的な部類に入れて良しだろう。
うちには自分用の運動器具的なものといえば、16歳の頃に買った握力鍛錬用のバネの輪っか？が一つ。ダンベル等のものは一つも持っていないので、若い頃は身の回りのものを流用するようにしていた。例えば、何枚も集まると意外と重くなるスケートボードのデッキ（木製の板）を4枚ほど荷造りビニルロープに結んで上腕二頭筋や肩などいけた。分厚い辞書やペットボトルなんかも使っていたけど、それは３５年以上前のこと。
この何年かは特に何もなければ自重を使った腕立て伏せ腹筋背筋スクワットなど手軽にいつでもできるので、１日１０ー２０回それぞれほぼ毎日ずっと続けていた...五十肩なども相まってか肩の関節が痛んだため、今はもう１年ほど何もしていなくてただ走るだけ。
要なのは「し続けること」・・・これが多くの人にできないというところだろう。面倒臭くなりますもんね。

最近久しぶりにやってみようかとぶら下がった雲梯？は、腕を伸ばした状態で首まで２回が限界だった。当たり前だけど使わないと結構筋力も落ちるもんです。そんなこんなで悔しいとか思うと、あれこれエクササイズやトレーニングに時間を費やすことが多くなるが、ランニング途中にこれら使ったり腕立て腹筋背筋もインクルードして習慣にするのもいいかもなと思った。

さて、私のではない運動器具的な、いや運動器具がうちにはいくつもあるが、めちゃんこ重い運動バイクの設置・移設と床および壁の養生は私の担当で私は使うことはなく、コンディションの良い状態が保たれている。回転運動をするベアリングのグリスが固まらないようにそっと回しておいてあげるのも私の担当として経過観察は５年となった。

兎にも角にも免疫力をなるべく上げておいた方が良いので、適度な運動とバランスの良い食事やサプリ、そして安眠を...ですね。
コロナウイルス感染症もまたぐっと蔓延して、カミソリを飲んでいるほど猛烈に痛いという症状とのこと....怖いですね。それもそうだけど、後遺症がもっと怖いですね。。今日も40℃近くになるとのこと...9月も10月も夏で長いと....体調を崩さぬようご自愛ください。

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