ドーナツが半額で行列...
ひとりで何十個もお買い上げの若いお母さん
みんなで食べるのかな？

すいていたのと、ひさしぶりに食べてみたいなと思い、
チョコファッションとダブルチョコを購入
友人のチビとママへの手土産では４−５年まえに買ったことがあるが、
自分でたべようとして買うのはの１０代以来、記憶にない。
あまりあまくなくていい。
あまりあまくないアイスコーヒーとあまりあまくないドーナツの早朝食．．．
糖分すこし補給してから走るのもいいかな。

と、そんな折り
山下さんのベストをきいて、かな〜り心地いい。
ドーナツソング、ベストマッチです。

と、ひさしぶりについでに...
久しぶりにみかけた巨大な菓子パン、アップルリング
幼児がプールで使う腕＆脚浮き輪くらいあって
こんなにも大きかったけ？！でびっくりのカロリー1400kcalでビックリ。
手首にはめてブレスレット感覚でたのしそうに食べていたのは、だれだったか...

・・・台風が直撃コースとのことですのでお気をつけてください。

この数日で一気に秋将軍の歩兵がやってきたような気温に入れ替わりましたね。
あの厳しい日射しが恋しくなるほどに．．．やわらかい日射しで調子が狂う。
.... 足先が冷えてしかたがありません。

そんな急転に、トンボもびっくりでしょうか、ウォールに三匹もとまって。

はやくまた暑くならないかな、と思ったりもする。

そんなおり、
東京マラソン事務局から
『東京マラソン２０１３抽選結果（落選）のご報告」という題名のメールが届きました。
ちょっとくらいドキドキさせてほしいかな、開封する前に結果が分かるのはなにも面白くない．．．
というか、ケータイに転送されて、画面みるともう涙目アイコンなので、
読む前にもう落選がわかるのでなんだかなぁ。
でも当っても、完走なんかできるのだろうか、とも思うけど。

延々と荒川を走るのもなんだかなぁと思うけど、 さてと。

雑な仕上げのオーバーフェンダーからはみ出た感じが素敵な車輛。
youtube
ハミ◯、ハミ◯ツ．．．．そんな印象。

二十代の頃はよくツーリングキャンプに行ってましたが、いまはてんで。
ましてや自転車で遠出なんて、心臓と肺が口から飛び出てくるくらい体力が
低下していましたので、考えもしなかったですが、今なら自転車で少しの遠出キャンプツーリングなら出来そうかも、と思いつつ。
source
おやじとムスコとで自転車でキャンプツーリング、一緒のテントで軽量を、でもいいかもですね。キツいか...?

そんなことよりも、
野球ってTV中継はまったくしなくなったんですね。
今まで毎晩たのしみにしていた野球ファンの方は今はどうやって観ているのだろうかと、ふと思ったけど。
と、野球とは無縁なかんじですが、
ぜんぜん知らない人にとってはすげー感動した伊藤智仁選手のお話．．．
マツコと有吉の番組から、
番組後半から．．．source　
１１年間の現役生活で活躍できたのはほぼ一年目だけ、
三年の期間を経て復活するも６年間はリハビリという壮絶な、
いや、それよりも化け物のようなスライダーでもって、
あとひとりでもって奪三振日本新記録？のところ、
篠塚に逆転さよならホームランで負け投手とか、
その他登板続きですごいとか、
最後は８８％の年俸ダウンでもボールを投げたい、という．．．
二軍、１５０km／h以上だすことが出来ていたけれど、このときは１００km／h少しまでしかだせなくなっていた、そしてこの登板をもって引退．．．
最後に．．．みんなと野球がしたかったと言葉を残す．．．。

なんだか感動して。
野球ファンにはとても有名なんだと思いますが...
彼は０か１００．．．全力かそうではないか、どちらかというタイプゆえに、
監督もそう使ったのだろう．．．そうなのかもな、と。

セカンドバッグは必須だったとパンチが言ってたような気がするが、
今のルーキーらはどうなのだろうか。

ハンカチ王子はどうしているのか？
マー君はどうしているのか？
デーブ大久保はどうしたのでしょうか？
イチローが投手の胸元にボールをスポッと打ち込んだのは知っている。

延長して予約録画を失敗にさせられてた時代が懐かしい。
ほんとにショックでしたよね、延長のおかげで。

悩み相談のナミヤ雑貨店．．．．
一話目、？内容がよくわからずハズレかも、と思いつつ次へ...
と、そんなことはなく、惹き込まれました。

奇跡ではなく奇蹟。
東野さんは作風から当然ですけど、人が死ぬことが多いが、
こういうのはイイです、おもしろかった。
点と点は線．．．．そうとらえられると豊に。

天使のナイフ：薬丸 岳
追憶の課外授業：重松清
虚像の道化師 ガリレオ7：東野圭吾
脳男：首藤瓜於
久しぶりに再読で、幻夜：東野圭吾
ナミヤ雑貨店の奇蹟：東野圭吾
．．．と東野さんをつづけて読んできましたけど．．．次はプラチナデータを。

....読みやすくてラク。

・・・・保護された子猫たち、
守られたコ、守られていないコ．．．
前者のコは群れることなくしっとりした目
後者のコは寄り添いあわないとならない、そして目は深い。

短命で終わることなく
あたたかい愛情に包まれて生きて欲しい。

．．．人の手で保護される方がいいのか、人の手に依らずに生きる方がいいのか。
実際、どちらの方が幸せなのだろうか。

という有名な方がプロデュースしたBANANA BOARD、￥12000-
ボードがプラッチックでもグリップがかなりイイと。

手軽な遊び道具にはもってこい。
２−３駅くらいの距離の移動にも便利かな．．．
少し大きめのバッグにも入るし。

Banana Boards/vimeo

．．．いたるところの公園に掲げられているサイン、
スケートボードやキャッチボール、サッカーは禁止、ペットの散歩は禁止...
どこで遊べばいいのだろうか？．．．いや、どこも遊べないですね。

facebookの方にポストしていました、
一週間ぶりです。

このところ、アサヒドライゼロというやさしいウェポンに依存、
気付くと一ヶ月呑まずにいるという...
ただ、だいたい４時間くらいと、
ちょっと睡眠時間が短いので健康なのかどうかはいかがわしい...

お酒はたまに呑むようにしたい。毎日ラクでしかたがないし...
できるだろうか？？
と、酔っぱらうのが好きなのみ助さんには
かなりたいへんなことですが、やればできるもんです。

．．．と、そんな調子良いところに、
なんと青森産にんにく１kgがたったの￥３００を入手。
￥２０００−３０００はするんではなかろうかと思う、うれしいかぎり。
とうもろこし６−７本で￥１５０とか、
このまえ書いたように、秋田産えだまめ1.4kgが￥１６０だったり．．．
他にもトマトや長ネギやらも目が点なくらい安い。産地は段ボールで確認して。
家族と土曜の朝買出しウォーキングのお陰で素敵な八百屋にまた会えました。

青森のにんにく、当然とってもうまい！
すこぶる調子がいいような気がする。

野菜をたくさん食べることは大切ですね。
日頃の運動と野菜は重要、アルコールは少し．．重要ですね。当たり前ですね。

と、そんな調子が良いところに、
セールで、コンプレッションタイツを５０％OFFで入手。
デイリーユースにはいいものです、朝走る時には十分すぎる。

... よく思うのだけど、ウェア全体的にだけども、
こういうシュットした 感じではなく、
ビビッドではなくダークトーン、
素材は機能的でもやぼったいような極太ボーダーとか
泥臭いようなのもあったらホント楽しいのにな、と思う。
明るいウェアは買ったはいいけど、結局あまり着ずに、
雑踏でも違和感がそれほどない黒ばかし着てる方なので、
余計にそう思う．．．

ぜんぜん関係ないけど、ジャージ中心の先生、教師がたくさんいましたけど、
やはりどう考えても静と動がはげしく入れ替わる校舎では機能的だよな、と。
土踏まずにひっかけるのが付いたジャージ下って今まだあるのかな？？

お酒のんでないのは３週間経過、
身体が絶好調で涙がうっすら、ぽろっとこぼれ落ちそうです。

日曜日、朝７時短パンTシャツで出発．．．
お参りを．．．柏手を打つ、パンパンと乾いた音が静かな境内に響く．．．
きれいな柏手を打つことができ．．満たされる。
感謝してもしきれないです。

辞去し、５km先にある木陰たっぷりの大きな公園へと、
くねくねくねくねと川沿いを走る。
到着、.....「腕はこう！曲げて、こう振るっ！、ほらココ、こう！違う、こう、こうやって、こう！曲げて！！・・・・ストレートパンチじゃなくてっ！、こう振るの！！」と、
まったくやる気がないムスコにむかって“走る”（かけっこだろう）の
レクチャーするばりばり気合いが入ったウェアのアグレッシブおかあちゃん．．
ふざけているようにもみえるが、
むつかしいのだろう、うまくできないからごまかして
そういうふうな態度になっているのだろう...
なかなか腕を振るのがとてもむつかしいようす．．．
そう、事実腕を降って上半身と下半身の連携を保ち
前進していくのはむつかしい。
作用反作用をうまく使ってラクに進む．．．むつかしい。

きた道を帰る．．．ふしぎと帰りの道のりは行よりもずっと早く感じる。
これは、車輛で遠出をして帰りははやく感じるのと同じ原理。
行と帰りをちがう道にすると、脳が活性化する。

途中でマフィン買って、
チェリオのスポーツドリンクサイダーと共に胃へと流し込む。
なんておいしい朝飯なんでしょう。
強炭酸でキンキンに冷えてたらチェリオ、凶器。

と、そんな日曜日の朝は10km．．．．午後は実母の誕生日で実家へ。
感謝です。

とんで、
癒されにブランド猫がわんさかいるところへ．．．
心を奪取できるだろうか。
....あたりまえだが、
昼のネコはzzz,zzz,zzz,zzz,zzzzz
ぐっすりねているわけで。

と、独禁です．．．
すやすやお眠りになるおじさんと巨ネコ、
あ”っ、腕まくらしてる....
こうなるともう邪魔になっちゃから二人の中に入れないよね...
でも、勇気をもってそっと手をのばし、入ってみたんだよね、
そしたら、ネコじゃなく、
ムムっとおじさんが起きたよね
だよね、だよね、
じゃまするなダヨね...

でも独禁ス。

おじさん、ウエポンいくつかもってた...常連の方なのですね。

抱っこはできなかったけれど、
クロネコが二匹いて、かわいかった。

基本、人を無視する愛くるしい寝姿に
満足して退場しました。

zzz

zzz

zzz

お酒のんでないのは19日目...
青年になって以来はじめてのことです。
眠りが極浅でいまのところ不健康ですが、 ますます絶好調。
たばこも酒もやらない人の気持ちがわかったような。

そんな時、0％ワイルドモヒートテイストを...６缶くらいいかないと、うまい。
これ、ジンで割ったらなかなかおいしいと思う味。
1.5Lペットボトルの販売を熱望する。

夜な夜な１／３くらいおすそわけいただくガリガリ君リッチ夕張メロンミルク味チョコチップ
及び
ガリガリ君リッチチョコチョコチョコチップがかなりおいしい、びっくりです。

・・・早朝の外はぶるっとしてもう寒く感じます。エアコンいらない時期に入りました。

最後にコンタクトをつけた日はいつだっただろうか．．．．
３年前の夏、海だったかな...

目が悪くなったのは１０−１１歳の頃から．．．
６年生の頃にはもうだいぶみえなくなり、視◯回復センターというところへ
通う日々が続いた．．．今から三十年弱前のこと。

まず最初に視力をはかって、そして治療...エクササイズという方が適切か...
鼻と口部分がすっぽりと穿たれたまるで目出し帽みたいなヘッドギアならぬ顔面ギアを装着され、エアコンプレッサーから顔面ギアに一定の間隔で空気が送られ、
膨張収縮を繰り返す．．．．
空気が入れられた時（膨張）は眼球がぎゅーっと押され、空気が抜かれると（収縮）眼球がラクになる...これを２０分くらいだっただろうか、ずっと行う、
エクササイズ後、視力測定を再び行う．．．
子供ながらにもわかるもので、視力測定は前よりも
エクササイズ後の方が、あまかったような、問題がわかりやすかったような。
マッサージで良くなるのかな？？と思いつつも、しばらく通う日々が続いた。
目が悪くなる怖さはほんとに末恐ろしいものでした。。

と、すぐにメガネをかけなければ黒板の文字が見えないようになり、授業中はメガネ装着となりました。野球のボールとかぜんぜん見えなかったし、、サッカーボールも危うくなってきたし。。

...レーシックをしたいと言ったところ、家族からはよろしくないと反対で、
もうすこしおじさんになったらしてみたいと思いつつ、
あっちのメガネこっちのメガネ、乗車時はこっちのメガネ．．． と使い分けていますが、１６歳に買ったメガネバンドはぜんぜん使うことなくいまも一応とっていますところ、発見．．．遅い発見、メガネストッパー発見。

スゴイ、ぴったりフィットぜんぜんずれない、意外と感動．．．．これで走る時もより快適に。

思い立ったが吉日でもって、
２週間呑まずにいますが
びっくりするぐらいコンディション抜群なのは、
アルコールがまったく身体にあっていないということ...
小中高の頃の具合の良さ、
腸なんか抜群です。

どうやら、のどを潤しほっとひとときが欲しいなら、
アサヒドライゼロで十分のよう。

アイアムフリー

...朝４時、目を覚まし、TVをつけると揺れる．．．
寝床に入って、ゆっくりしていると揺れる．．．いや、揺れてないんだけど、
揺れている感じがする．．．すると、しばらくすると揺れる。
びんびんに敏感になっているのか、たまったまなのか、わかりませんが、
のんだ晩はまったくないけども。

にしても、イイです。

初めていただいたアルバイト代でビールとポッキーを買いました。
苦いビールを甘いポッキーで味をうやむやにして．．．
おぇっ...っと幾度となく．．．ノドがギュッとしめられ胃が上に動く、
むりやり飲んだビールの味は極めてまずくとも精神的には十分に栄養になった。
そして、デート代へと消費されてゆきました。

．．．先日、公園で談笑するくわえたばこの少年達の片手にはマウンテンデューが握られておりました．．．．アサヒドライゼロおいしいよ、と。

...夜空には反射光を煌煌と照らす満月．．．夜風も涼しい。

今日は防災の日
首都直下型や東海至西の地震、茨城や千葉沖．．．
これからくる地震に備えは十分でしょうか？

冷蔵庫に収納された板チョコは真っ白けっけ、というのは昔だけ？
今は真っ白くなるのだろうか？
ガイコツチョコは冷蔵庫のずっと奥にそっとしまって。

と、だいぶ前に、日頃の運動０の人に言われことがありました。
鳩が豆鉄砲を食ったような顔してたと思いますけども、ﾎﾛｯﾎｫ
筋トレや泳いだりと様々できますから確かにいいですよね。

...そんなこんなでも、暑さ寒さをそれはそれで心地よいと感じるので変わらずに。

日曜日の早朝４時起き、メ−ルチェックし、８時すぎに平川門へ．．．
近場で信号がなく走りやすいとなるとやはりココへ...
ランナーのみなさんが言ってた意味がようやく分りまして、
少し進歩といったところだろうか。

この日は6:00/kmペースでゆっくりと．．．
何が楽しいのかわからないが、ひどい暑さでもなぜか気持ちいいのだから、
変なものです。
ひとりで．．．マイペースでもって...気楽。
15km、90分でした。

「早くに行って早めに帰るって言うけどさぁ遅くに帰ってくるじゃないの」
と言われましたので、じゃぁ遅くに帰ってくるからと言ってみました。

それました、
走った後は、昼過ぎにタマネギへと．．．．千代田区役所から長蛇の列、
何時間かかるんだろうか、と．．．女子わんさか、嵐パワーは凄いですね。

．．．と、宣言どおりに遅くに帰ってきました、夕方５時前に。
十時間弱、日射しが厳しい屋外にいるけど、そんなに黒くないような...

・・・ジムから飛び出して走ってきちゃったように
ElliptiGO．．ヘルシーランナー
これ、猛ダッシュするとどんだけ速度でるんだろうか、
Vでも相当速そうな感じですけど。

こんなチョッパーハンドル（エイプハンガー）にカスタムして乗車してみたいなと思いました。
もちろん、ターボスポークを付けること．．．くわえ電子たばこも忘れずに。
．．．極めて楽しいと思います。

日が昇る前、ベランダに出ると、 鈴虫の音とセミのｼﾞｰｼﾞﾘｼﾞﾘ鳴き声がハモって聞こえます．．．前者が優勢になるのはあと少しでしょうか。
８月もあと2日で終わります．．．暑いけど、これはこれでいいものです。

私の前、レジに並ぶおじさんのカゴにはコーヒーフロートがわんさか入っている。私：「・・・（あぁ、２−３０個くらいあるなぁ〜コーヒーフロート...差し入れ物の買出しかなんかだろうな）」

「・・・（しかし懐かしいなぁ〜、コーヒーフロート）」

．．．翌日、またおじさんがコーヒーフロートを山盛りにして並んでいる。
私：「・・・（また２−３０個くらいコーヒーフロートだっ、また差し入れとかかなぁ？？）」
．．．．レジの人との会話が聞こえてくる...
おじさん：「いやあぁ〜〜もぉ〜とまらないんだよねぇっ、おいしくてさぁ〜、糖尿になっちゃうよねぇ」
レジ：「気をつけてくださいよぉ〜」
私：「・・・（えっ？！うそっ！独りでそんなに食べてるの？？）」

・・・「このアイス、懐かしいでしょ。久しぶりに食べたくなってさぁ〜」
と、夜風が通り抜ける薄暗いリビングでコーヒーフロートを食べながら、そんないきさつを聞きました。
自分：「ww.....おもしろいなぁその話．．．そんなに食べるんだ....うまいね、コーヒーフロート．．．もう一口」

そんな晩も明けて．．．
土曜日の朝、週末限定オープンらしい感じの安い八百屋の前を通り．．．
目に入ってきたカゴ目一杯に盛られた秋田の枝豆．．．一カゴ￥８０。
おどろきの値段、２カゴいただき．．．重さ1.4kg．．．
スーパーなんかで買うと２−３００gで￥２００−￥３００ですよね、確か。

とてもおいしかった．．．つまんでも、枝豆ご飯にしてもいいですね。

こんなにもクソ暑いけども、MUJIクルーネックぴったしサイズ綿100%天竺黒T。
これが柔らかくてなかなか気持ちよし。

封を開けてないTシャツも何枚もあるけど
こんなシンプルな肌着なのが着やすくていい。
まとめて買っておいても...

でろんでろん、くたっくた、色落ち、日焼けで
もう着ないと思ってウェスへと変身するT．．．
砥石の色に染まったり、床よごれ、油よごれ、
バイク・自転車のグリスまみれ．．．．
綿100%は使い倒してなんぼですよね。

いつも子供を連れて行く公園
なにげなく休憩した公園
子供の頃よく遊んだ公園
...公園はチビから高齢者まで様々な人が憩う場です。

その公園、実は遺言に基づいて寄付されて出来た公園だったりします。

買い物の途中、住宅街で休憩した公園．．．．お知らせの記念サインがあって、
この土地には家が建っていて、所有者からの遺言で寄付し公園に整備されたと。
この界隈では比較的大きな敷地でした。

一故人の大きな寄付で近所の方々くつろぎ、遊び、コミュニケーションがうまれますね。

ふらっと来られて、ベンチに座って笑顔で近所の方々をみられているかもです。

（上の記事と公園はちがいます）

日が昇った頃と夜の帳がおりる頃ではまるで違う表情をみせる川っぺり。

朝はウォーキング、犬の散歩やゲートボールの準備をする高齢者、くわえ煙草で杖をついて歩行のリハビリをしているおじいちゃん、
ガーゲーわめき散らし鳴くカラス、鴨、たまに白鷺や鵜もみかけたりする。

一方、夜となると上空から目の前へと滑空するコウモリの群れ、
パタパタっと横切るでかいガ．．．
ブ〜ンと耳横かすめるモーター音、ビートル系だろう。
ようやく元気に動ける環境に足取りも軽いノラ猫．．．．
のっそのそと目の前を横切る猫．．．ん？あれっ？？、フォルムがなんか違うな、
え？アライグマ？？たぬき？．．．と尾行、
ふりむいた顔には白い模様が縦に入っている
あ”ハクビシンだ、いるんだこんなところに。。
イイことあるな、とむりやり解釈。

涼しくも暑い、老廃物でざらざらするスキン...11.3km。1:04'56"(05'44/km)

・・・・リベンジを誓うお父さん方に朗報です。
アキレス瞬足クラブから父と母専用の大人の瞬足がニューアライバル。
個人的には614よりも615のガンメタルカラーかなぁ。
にしても、 大腿部と相談しないと、すっころんで顔面裂傷、アキレス腱断裂に注意ですね。
...久しぶりに鉄棒で蹴上がりして手のひらずるむけ肩脱臼っぅこともあるようですからね。

坂と富士山は切っても切り離せない関係

かつては、と言っても自分が生まれるずっと昔、
高い建物もあまりない時代
都内の至る坂で富士山をみることが出来ていたことだろう。

富士見という名がつく坂や町は多い。

十代とちょっとを過ごした集合住宅は１３階でも地盤面は周囲よりも高い位置で、
どうだろうか、プラス３−４階分に相当する高さに建っていて、
周囲、ずっと向こうにもそれほど高い建物はなく、すばらしい眺望だった。
窓の向こうにみえる富士山を毎日みていた、それが普通だった。
風の強い冬の日はそれはそれは見事な姿をみせてくれていた。
引っ越す前には写真を何枚も撮ったものです。

．．．JOGしている時にみつけた新宿区高田にある富士見坂
１９８０年代まではその姿をみることが出来ていたようだが、今は新宿の高層ビルにとってかわられた、と。夜景は綺麗だろうが....致し方なし。
坂はとても急で、素晴らしい眺望。

．．．西日暮里の富士見坂、(日暮里富士見坂を守る会HP)
こちらはとても有名．．．東京の富士見坂と名付けられた坂の中で、
唯一富士山が望める坂、日によっては山頂へ夕日の沈むダイヤモンド富士
をみることができる、と。
しかし、こちらも大久保の高層ビル建設でもって、富士山の姿がほぼみられなく
なるとのこと、高さの低減をしていただくことに期待したい。
唯一でもある貴重な皆の財産の“眺望”を守ることが
大企業にとっても財産になることと思う．．．違う場と計画で収益を。
都内の富士見坂を全滅させるか残すか....とても重要な問題だと思う。

．．．日本橋を旅立ち旧中山道で最初の難所だった清水坂、時代とともに名をかえて今の名に至る。この坂は急で、途中大きく曲がることから、街道で唯一富士山を右手に一望できる名所であったと言われている。画
下った先にはトンネルがあり、都営三田線が地下から地上へと出てきます。

・・・リビングには赤富士、笠雲がかかった富士山のポストカード、
たまにデスクトップや壁にも上空からの富士山や、
葛飾北斎の神奈川沖浪裏と凱風快晴を掲げて。

ずらしてこれからお盆休みの方も多いことと思います。
一緒に暮らしていたネコのお墓は浮間舟渡というところにあります。
祖母のお墓は大分にあります。

仕事を早めに終わらせ、よく立ち飲み屋に行きましたね....
ベロンベロンに酔って帰るもまだ夕刻...
何回介抱しただろうか....
しばらく会うことがなかった....ある日サーバーに彼女からの一通のメールを見つけた...読み返して、どうしてるかな元気かな？と思った矢先に訃報が届いた。
アフリカから日本へ....日本から天国へ．．．天まで届け。

お盆も毎朝想って手を合わせることは同じこと。

生まれてこれたのも、健康であるのも、授かるのも奇蹟の連続。

、と．．．．やはり年々暑さに強い身体になってきている、
去年の夏よりも今年のほうがラク．．．．よくわかる。
これも走っているからだと思うのだが...あんなにもクソ暑いところ走って、体熱くなって猛烈に汗かいていれば、そりゃ暑さにも慣れる、か...?

そんな暑いお盆でしたが、久しぶりに浅草神社と浅間神社へお参りに。
家族が健康でありますように...
暑いけど、自転車は気持ちいい．．．．人も少ないし。

皇居もガラガラ。
ベンチでグーピーグーピーzzzのおじさんも気持ち良さそう。

まぁ、こんなにも厳しい暑さだと、避暑地としてお店を使う人をみかける。
中国のIKEAでは商品なのにグーピースーピーzzz　source
窓口業務が終了した銀行、ATMコーナーで座り込んで読書をしているおじさん、
ブックオフで本棚に背をもたれて携帯メールに勤しむおじさん。

、東野圭吾の新刊．．．安定してておもしろい。
天使のナイフは緻密ですごい、とても面白かった。

私の男、星々の舟もなかなかだった。

読みにくいけどすすめられた“半島を出よ”に手を出しはじめ、

また読み返したかった幻夜をこれから、
そして、ちゃちくない表現、圧倒的な官能描写でうならせる重松清もこれから、
笑えるかな？

楽しい本に会えるとほんと嬉しい。

読書の時間もジョグの時間もすき。
読書の時間はその物語に入り込める．．．こういうのは無心というのか？
ジョグの時間は無心になれるし、逆にフル回転で思考することができるので、面白い。

砂浜で砂にまみれて、猛烈に強い日射しを浴びて、ぜんぜんすすまない読書も
それはそれでいいものです。

Mac......とうきょうわんを変換すると必ず等卿湾になる．．．
どう考えても東京湾でしょうよ。

土曜日、朝４時起床
メールチェックして、ご飯を食べ、支度して、６時過ぎに出発
目的地は勝どきを越えたところにある豊海というところ。
二十代前半から場所取りをしているので十何年も、夏の恒例の、というところ。
大江戸線も開通していなかったし、タワーマンションもなかったころ、
比較的場所取りもしやすかったけど、大江戸線開通で勝どき駅が出来てからのような気もするが、並ぶ人もだいぶ増えて．．．
しまいには、眼光鋭い青年達が警備の方ともトラブルになるわでピリピリした雰囲気になった。
開放感から無謀な出来事もあった．．．
深夜、スピリタスだと思うが、口に含んで吹き出し、火をつける子がいて、
思った以上に危ないほどの時間に包まれて、顔面の皮膚が真っ赤に．．．
しばらくして、痛い痛いと．．危ないのですぐに救急病院に行きなさいと。

と、そんな豊海運動公園へとペダルを踏む．．．．
早朝の日本橋〜銀座．．．夜遊びして明け方バイクで通って帰っていた学生時代、
歳を重ね、今では自転車で逆方向へと、方向を変える。

４５分ほどかかって到着。

先陣と合流し、開場までしばし読書と談笑。
９：００になりぞろぞろといつもの場所へと移動し、
無事によい場所を確保。

そして、一旦家に戻る為にさよなら。
途中、家の買出しなどをして、大量の荷物を抱えて帰宅。

で、シャワーしてメシ食べて着替えて今度は電車で向う．．．

曇りで日射しが少ない分、いつもよりもラクな日中．．．
ビールもすすみます。
雨が心配だったけど、無事に二年ぶり...
様々あったので、感慨深く観ました。

前方で観る大学生のコール？というのか、奇妙な掛け声みたいなの...
ピカッとひかり、ドンと鳴り響く花火をピ◯ドン、ピ◯ドンと連連呼...
しまいには、被害に遭った中国地方と東北の地域の名を二つ、コールして叫ぶ。
それはまずいだろうという仲間の声で止まったが、悲しくなりました。虚しい...

．．．．帰りは徒歩で日比谷まで．．暑さと酔いで、この３kmがなかなか辛い。

帰宅後、レモンサワーをもう少し。

１６歳からのいつものメンバー．．．また会えない友らもいたけど、また次回。

いつまで観られるのか分りませんが、過酷なのも年に一回ならばいいのでは、と。

あとは健介らの走りを少しみて夏も終わりですね。
走ったら腰痛でるし、膝痛むし、集中力なく走れないし、運動が苦手だし、
と、問題しかないファミリ−ですけど、
丸出しの伏線ですけど、
それ故に感動の嵐になりますですね。

・・・・１０km走ったあとの朝食アイスはもう格別ですけれども、クロキュラーの爽やかな粘度もこれもなかなか。

女バレの活躍に絶叫の声援が轟くリビング．．．

なでしこも女バレも金を獲得してほしいですね。
あっちもこっちも女子の方が元気なのかもですね。

一方、自分は寝室で５１回江戸川乱歩賞受賞「天使のナイフ」を読書、
光市の事件なども思い出す作品．．．
少年法を初めて聞いたのは、１２−１３歳になる頃、ひとつ上の先輩からだった。
上級生のその言葉と内容に驚きと共に恐怖を憶えたし、とても違和感を感じた。

読んでいるとあっという間に瞼がおりるので、
なかなか進まないが、おもしろ作品。

．．．．オリンピックはあと２００mとリレー、男マラが楽しみだ。

さて、
あんたはチキンラーメンが好きだから、と何だか誤解されているのだが、
母からいただいたチキンラーメンお好み焼きなるものを食品庫からチョイス

そのままチキンラーメンにしてご飯と納豆にしちゃおうかと思うも、
もやし、キャベツ多めで、なんとなく広島風になってできあがり。
味つきですが、ソースとマヨ、青のりとかつお節をかけて。

二十数年前、日曜日の昼に母がよく作ってくれてた
豚肉カッチカチの山芋入りお好み焼きをまた食べてみたいなと、
....そう思った濃くて優しいチキンラーメンお好み焼きでした。

四葉のクローバーが「こっちだよ」と．．．声が聞こえるという、教えてくれるという．．．
そっちへいくと四葉のクローバーをピンポイントで見つけて、
あれよあれよという間に１０枚も．．．
比較対象で、他の子供も参加するが、みつかりません。

子供にお母さんのお腹の中に居た時のことを聞くと憶えている子も多いというし、
産まれてくる時の光景も憶えていたりするのも稀ではないらしい．．．
明るくなってきてお外に出てきた！とか、TVで言ってたのをみたことがある。

柔道で金メダルをとった人、麦茶の釜から妖精が飛び出てきたと言ってたケド。
的場浩司や釈由美子も小さいおじさんをみたことがあると言ってたケド．．．

子供の頃のような感受性の純度が高いとそういう擬人化した何かをみるように、
感受性が強いゆえに、四葉のクローバーの存在が気ともいうのだろうか、が声となって出しているように聞こえたりするのだろうか。
松本人志も子供の頃、ぼっとん便所で河童をみたと言ってたがあれもそうなのか..
ごっつええ感じという番組でトカゲのおっさんというコントがあったが、
めちゃくちゃシュールで笑えない、いや笑えるけども難易な．．．
妖精なおっさんは河童のようなビジュアルのトカゲのおっさんのようで、
共通項も多いと思った。
河童．．．．あれも妖精なのでは？．．．．

....四葉のクローバーの妖精が遊ぼう！と教えてくれている、ということで。
いい話。

と、ツイートで流れてきて、久しぶりに探偵！ナイトスクープを観たのだが、
この会は３本ともとても面白かった。source (ログインしないと観れないかも)
２本目はぜんぜん人見知りしない初孫が、
実の祖父に会うだけで大泣きで一切なつかないという話．．．
がっくしきますよね、で解決へ．．．笑いました。

３本目は全盲の男性が山登りに挑戦という．．．４７歳で初めての子．．．
おやじは強いぞというところを．．．
登ったことはないが、大きな岩を懸命にのぼり、
本能でもってクライミング技術を使い頂上へ．．．
それを心配そうにみつめる盲導犬の姿．．．．いい話。

・・・・話は飛んで、
食べているのを２−３口お裾分けをいただくガリガリ君梨味が平常時でもそんなにおいしいのならば、
１０kmくらい走ったあとに丸ごと食べてみようと、
走り終わった時に思い、コンビニへ．．．

うますぎ。

今日は立秋で暦では秋になりますので、残暑見舞い申し上げます。
ぐっと日も短くなるようなイメージですが酷い暑さはまだまだ.......

テレビでまたみかけたけど、ダイエットというよりも
ロングブレスをすることによって、
髪の毛が増えてきた！．．．とか
血圧もえらく下がった．．．とか
入院レベルの血糖値が劇的に下がった．．．とか
中性脂肪もガクッと下がった．．．とか
source
食生活の改善、腹八分＋運動．．．根気よく続けて．．．をすれば、痩せると思いますが、これらの、インスリンが増えて血糖値が下がったとか血圧が下がったとか、ましてや髪の毛も増えたとなると、見過ごせない男性も多いのではと。
これらの効果が凄い！と思いました。

どなたさまも丹田と体幹を大切にでしょうか。

...さて、全国各地、花火大会が開催されていますが２年ぶりですね。
元地元のひとつで観ました．．．かつて、集合住宅の屋上は常時開放されていて、
花火大会になると住人のみなが屋上で観るという光景があった。
最上階の住人からの足音の騒音の苦情か、
もしくは屋上の防水層が痛むからか、単に危ないからか、
管理する住人達の高齢化によって諸々難しくなったのかは明瞭ではないが、
鉄柵はあるにせよ、視界を遮る建物などがない抜群のロケーションでは
もう観られないのも悲しいかな。
観る場を失った住人は数年彷徨い続け、今は立ったまま観ることに落ち着いた。
決してよい環境ではないが、二年経って気付くとステンレスの手すりが設置されていた．．．．まるで腰掛けパイプ椅子のように...

鎮魂の花火．．．．感慨深く観ました。

前から気になっていたお鮨屋さんが経営している丼のお店、丼丸へ。

定番をと思うも、日替わりが新鮮でおすすめな訳でのチョイス
ぷりっぷりのハマチ＊２、小さめこりっこりのイカ＊２、
タコ＊２、大きめサーモン＊１、ボイル海老＊１、ネギトロ100gくらい．．．
￥５２５十分満足で安いです。
優柔不断な人は買えないくらいメニュー数があるので注意ですかね。

通常はあら汁かと思いますが、個人的にはレモンサワー１L飲んだ後に、
ビールと丼、汁少なめの具たくさんの豚汁大盛りがいいかなと。
値段を考えるととてもよいのではないかと思いました。

何故か．．．．

宮司はほっそりとしているイメージを思い浮かべる

対して

住職はどっしりとしたイメージが浮かぶ
耳たぶも大きく、ほほもふっくらとして...

あれかな、ランボルギーニを操縦する方がふっと浮かぶのもあるからかな、
僕がよくお参りに行く神社の宮司はどちらもほっそりとしている
髪型でそういう印象になるのか　？

朝４時で２８℃．．．
今朝のJOG、っうか余裕で３０℃超えているからほんと暑い.....
公園の蛇口という蛇口で水をかぶり、ずいぶんと離れた神社へ．．．．
八月、生命の言葉

人は安らかには暮らせないのが俗世　？

唯一の神が森羅万象、あらゆる事物にあらわれて宿る
それが八百万の神　という考え
日本人が様々な宗教を受け入れ信仰し、
様々な文化を取り入れてきたのもこういう考えがあるからなのだろうか

子供の頃、祖母もなにかと言ってたなぁと、思い出し．．．
「その小さな石にも仏さん？神様？がいるからそまつにしないように...」

故人を思い出したり、その記憶、想い．．．自分の頭に浮かぶが人には目に見えない、それがいわゆる霊体、こどもにはオバケになるのかな、と思ったりもするけど。目に見えない。

怪談話で、息苦しく目を開けると胸に人がいてじっと覗き込んでいた、
とかそいうのを聞いたりしますけど、いるいないということではなく、
そんなのがもし見えたらどう考えてもイヤですよね。みてんじゃねーぞ、と。
逆に、見えていないけど脳みそが作り出しているのかもしれないし。

神様仏様、お墓や位牌．．．．いただきます、ごちそうさま、ありがとう....
手を合わせ、心に想うことにはある意味何もかわりはないのではないかと。

絶大なる権力者からいただいたごはんには手をあわせ、
家族や仲間からいただいたごはんには手を合わせない
そういう人には化けて出てきますかね。

ﾋｭｰﾄﾞﾛﾄﾞﾛ........ドロン。

人が大切にしているモノ、コトにはたくさんの何かが宿っている．．．
改めて大切にしなければと思ったペプ氏．．ﾁｯ....ペプシがおいしい朝でした。

家族が健康で幸せでありますように...

今日、多くの患者を救う吉報が飛び込んできた。source

新薬開発から承認までに時間がかかると言われている日本...
どうにか、どうにかして実現１０年を圧縮できないのだろうか。

．．．今年の春、身内が日々過ごしている狭山神経内科病院へお参りにいった。
これが最後になるかもしれない...

おとうさんは声をだすことができないが、
文字盤でゆっくりと対話をすることができた。
僕が朝走っている川のコースは、お父さんとお母さんが初めてデートをした公園から流れていることを知った。

二人は自分の子以外にも里親として多くの子を引き取り育ててきた。
病気を発症し、彼らも僕らもまたさらに多くのことを学ばせてもらっていると思っている．．．生き様。
当たり前、普通だと思う事は奇蹟の連続でとても貴重なこと．．．

・・・ハニカムの藤田さんのブログは常に読んでいる。
若くして発症し、その日々を綴っている。 blog　source

一日でも早くみなのところへ.....願ってやみません。
そして膠原病の特効薬も一日も早く....

昨日、エコー（たばこ）を吸ってて月に２００kmを走る(RUNNING)という人に会った。改めてびっくりボディですごいと思った。

日曜日の皇居、２周して休憩中、隣のベンチで休憩してたランガール三人
．．．．「ぁあ〜ヤニ吸いてぇ」「いいのかなココ、吸っていい感じじゃない？」「東京のことはよく分からないからな、大丈夫かな...」と、会話が聞こえてきた。
彼女達は皇居で開催されたレースに参加しに来たみたいだけど、１０kmくらいかな...．．．すごい体力だなと思った。

たばこやめて走り出した自分にはわからないけど、走れるものなのですね。
１−２箱／日、吸ってた時、ごくたま〜〜に走っていましたが、２kmで心肺が悲鳴をあげ、４kmくらい走ったらもうゼィゼィハァハァで限界だったから。
脚は膝がガクガクわなわなしてたし．．．これは脚力がないということだけど。

こんな記事をみつけた...「喫煙ランナー”要注意　疲労たまりやすく、心筋梗塞のリスク大」

．．．暑さも厳しいので、８月も脱水症状、熱中症に気をつけよう。

と、デフォルトのシューレースはよく伸び縮みして、どうもゆるみが気になって仕方がなく、いつも使っているほどけにくく甲にフィットするシューレースに替え、
互いに比べると違いがよく分る、甲にきっちりフィットでとても走りやすいです。

「new balance の靴」の正しい靴ヒモの結び方
．．．甲とかかともきっちりと。

そんな暑い夏もすぐに終わりますが、だいたい暑くなりはじめる５月から１０月に、ボディーソープから石けんに変えます。
ボディーソープって肌にやさしい成分、油？みたいなのが入ってて、石けんで洗ったように肌がキュキュッとしないですよね。
逆に、肌の脂が枯渇してガッサガサになる冬場の石けんは凶器です。

LUXいい香りです。

．．．四半世紀以上前、原宿は竹下通りのバラエティショップで、
「鈴木くんの靴下のにおい」っていう、アロマみたいな感じの液体をいたずらしようとおもしろ半分で買ったことがあった。
まぁ不愉快極まりないにおいで．．．
いたずらどころではなかった、のを思い出した。